Pomoc psychologiczna
Zdrowie psychiczne w SGGW Q&A
Konsultacje psychologiczne dla Studentów SGGW – dr Katarzyna Bogacka (INSiP SGGW) – konsultacje są bezpłatne, odbywają się w czasie roku akademickiego, stacjonarnie (Stary kampus SGGW) lub telefonicznie.
Zapisy telefoniczne 660 266 413.
Q&A i zapisy
Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest pierwszym krokiem do pokonania kryzysu.
Bezpłatny Webinar Fundacji „Twarze depresji” z ekspertami – depresja u dorosłych
Centra Zdrowia Psychicznego (CZP)
To miejsce, w którym można uzyskać natychmiastową, bezpłatną pomoc w związku z problemami ze zdrowiem psychicznym przez całą dobę, bez konieczności posiadania skierowania lub wcześniejszego umawiania wizyty.
Zakres pomocy w CZP obejmuje odpowiednio do potrzeb:
- wizyty w poradni zdrowia psychicznego,
- pobyt na oddziale dziennym lub całodobowym,
- wsparcie zespołu leczenia środowiskowego, który odwiedza pacjentów w ich domach, by wspierać zarówno pacjentów, jak i ich rodziny.
CZP dedykowane są do osób powyżej 18 roku życia.
W nagłej sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia pacjent może:
- skorzystać z Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym za pośrednictwem:
- nr tel. 800 70 2222
- czatu internetowego
- adresu e-mail: porady@centrumwsparcia.pl
- strony internetowej: https://centrumwsparcia.pl/centrum-wsparcia/
- zadzwonić na numer alarmowy 112
- zadzwonić na pogotowie ratunkowe 999
- udać się do najbliższej izby przyjęć w szpitalu, w którym znajduje się oddział psychiatryczny
- udać się na SOR (szpitalny oddział ratunkowy) w szpitalu, w którym znajduje się oddział psychiatryczny
Ebooki
Akademickie Selfcare
Jak zadbać o zdrowie w trakcie studiów?
Jak dbać o odporność psychiczną?
Raport – Zdrowie psychiczne i jakość życia w środowisku akademickim
Przychodnia NZOZ Student Health Centre prowadzi poradnię psychologiczną. W ramach poradni świadczona jest pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna.
W zakres pomocy psychologicznej wchodzi:
– przeprowadzenie konsultacji psychologicznej/psychoterapeutycznej
– udzielanie wsparcia psychologicznego
– przeprowadzenie interwencji kryzysowej
-prowadzenie psychoterapii indywidualnej
W przychodni nie pracuje lekarz psychiatra. Jest możliwa doraźna pomoc psychiatryczna świadczona przez lekarzy rodzinnych, którzy mają doświadczenie w leczeniu studentów i pracowników uczelni.
7 pierwszych wizyt bezpłatnych w NZOZ SGGW
8 – 15 kolejnych wizyt 50%
od 16 wizyty 100%
wizyty u psychologa dla studentów SGGW, którzy złożą deklarację do Przychodni
Żeby zostać Pacjentem przychodni należy wypełnić deklaracje wyboru lekarza i pielęgniarki: DEKLARACJA
Deklaracje można pobrać ze strony NZOZ, wypełnić i przekazać do przychodni: DEKLARACJA
Nie wychodząc z domu możecie Państwo zdeklarować się składając E- DEKLARACJĘ na swoim Internetowym Koncie Pacjenta IKP. Cała procedura jest prosta i nie powinna zająć dłużej niż 10 minut.
- osobiście w godzinach (8.00–17.30)
- telefonicznie: 22 593 14 30
Wizyty odbywają się w gabinecie przy zachowaniu maksimum prywatności i dyskrecji. Miejsce spotkań jest odosobnione od innych gabinetów. Znajduje się ono na końcu korytarza, a wizyty są oddzielane od siebie 10 minutową przerwą. Dokładamy szczególnych starań, aby pacjenci nie spotykali się ze sobą i nie widzieli się wzajemnie.
Formy wizyt:
– stacjonarnie
– on-line
– telefonicznie
Psycholog pracuje w godzinach:
- Poniedziałek: od 8:00 do 13:00
- Wtorek: od 9:00 do 17:00
- Środa: od 13:00 do 18:00
- Czwartek: od 9:00 do 17:00
- Piątek: od 9:00 do 16:00
Staramy się, aby pacjent potrzebujący pilnej pomocy mógł dostać się na wizytę (konsultację, interwencję kryzysową, wsparcie psychologiczne) w dniu zgłoszenia się do przychodni.
Psychoterapia podlega innym regułom.
Jest to proces o różnym czasie trwania. W przypadku nowego pacjenta każdorazowo wymaga on kwalifikacji i oceny przydatności tej formy terapii. Dlatego też na psychoterapię można się dostać wyłącznie po przejściu wstępnej konsultacji i rozpoznaniu problemu pacjenta.
Psychoterapia wymaga zarezerwowania odpowiednich terminów i nie zawsze jest dostępna od razu. W sprawie pierwszej wizyty konsultacyjnej i ewentualnych dalszych terminów psychoterapii prosimy o skonsultowanie się z rejestracją NZOZ.
Dosyć często kierujemy się do psychologa, gdy jest nam naprawdę źle.
Często stan emocjonalny zaburza nam myślenie, koncentrację i pamięć. Trudno nam wtedy nam na spokojnie przygotować się do wizyty.
Rolą psychologa jest w takiej sytuacji wyciszenie pacjenta i pomoc w określeniu problemu.
Przygotowując się na taką wizytę warto zawsze zastanowić się nad:
– co jest moim problemem?
– od jak dawna mam ten problem, trudność?
– jak przez ten czas radziłem sobie z tym problemem?
– co mnie teraz skłoniło, aby zgłosić się po pomoc?
W sytuacji, gdy doświadczymy trudnej lub traumatycznej sytuacji dezorganizującej nasze dotychczasowe życie lub doświadczamy myśli samobójczych należy koniecznie kierować się do psychologa, lekarza naszej przychodni lub na izbę przyjęć szpitala psychiatrycznego.
Wizyta polega przede wszystkim na rozmowie. Podczas tej rozmowy pacjent mówi o sobie tyle, ile chce powiedzieć. Psycholog może zadawać pytania pomocnicze, podsumowywać, parafrazować, klaryfikować w zakresie tematu, problemu z jakim zgłosił się pacjent.
Psycholog oraz psychoterapeuta są zobowiązani tajemnicą zawodową – nakazuje ona utrzymać w tajemnicy tematy rozmowy z pacjentem.
Psycholog z obowiązku tajemnicy może być zwolniony w sytuacjach ściśle określonych prawem np. przez sąd, w sytuacji zagrożenia życia pacjenta lub osoby, której życie zagrożone jest przez zachowania pacjenta.
Pomoc udzielana jest studentom, doktorantom i wszystkim pracownikom uczelni.
Do psychologa można się zgłosić:
– gdy ma się zaburzenia emocjonalne, i wiążące się z nimi problemy z koncentracja, pamięcią i uwagą
– gdy się doświadcza nadmiernego stresu (wypadek, śmierć bliskiej osoby, wojna itp.)
– jest się świadkiem przemocy, – w pracy w domu lub innym środowisku
– gdy ma się problemy z rozwojem naukowym, zawodowym, osobistym
– ma się trudność w relacji z samym sobą lub w relacji z innymi osobami.
– gdy jest się chorym psychicznie – porady wyłącznie przy współpracy z lekarzem psychiatrą!
Psycholog
Psycholog jest absolwentem kierunku psychologia, który udziela konsultacji i porad dotyczących samooceny, stosunku do siebie, do innych, swojej przeszłości, funkcjonowania intelektualnego, itp.
Zadaniem psychologa jest zrobienie wywiadu, analizy, oceny i na ich podstawie udzielenie wskazówek i zaleceń, tak aby pomóc w rozwiązaniu problemu lub pokonaniu trudności z jakimi zgłosiła się osoba zainteresowana.
W naszej poradni psycholog może:
– prowadzić konsultacje psychologiczne,
– udzielać wsparcia psychologicznego,
– prowadzić interwencje kryzysowe.
Psychiatra
Psychiatra jest lekarzem medycyny, który ukończył specjalizację z psychiatrii. Jego praca polega na rozpoznaniu stanu psychicznego pacjenta i zaleceniu leczenia konkretnych zaburzeń i chorób psychicznych.
Psychoterapeuta
Psychoterapeutą może zostać osoba, która ma wykształcenie psychologiczne. Umiejętności psychoterapii nabywa się po skończeniu czteroletnich, podyplomowych studiów psychoterapii w certyfikowanym ośrodku psychoterapii. Dodatkowo, aby być psychoterapeutą należy odbyć staż, terapię własną oraz dla podtrzymania poziomu świadczonych usług i zachowania ich profesjonalnego charakter należy współpracować z superwizorem.
Psychoterapeuta prowadzi psychoterapię indywidualną oraz psychoterapię par
Zadaniem psychoterapeuty jest zbudowanie dobrej relacji z osobą zainteresowaną – pacjentem/klientem. Dobra relacja przekłada się na współpracę, w efekcie której pacjent może spotkać się sam ze sobą i podążać w kierunku poznania samego siebie. W ten sposób rozpoznaje on swoje tendencje i schematy utrudniające mu codzienne życie.
Pacjent/klient buduje oparcie w samym sobie, modyfikuje relacje i sposobu funkcjonowania dokonując tym samym korzystnych zmian w życiu prywatnym, uczelnianym i zawodowym.
Jeśli wolisz pomoc instytucjonalną – bezpłatnych porad specjalistycznych udzielają m.in. poniższe ośrodki:
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej SGGW
(Nowy Kampus SGGW – DS. Limba)
Nowoursynowska 161
02-787 Warszawa
tel.: 22 593 14 30
sekretariat@nzoz.sggw.pl
Fundacja Twarze Depresji
Pomoc psychologiczna online
Pomoc psychologiczna – Twarze Depresji
Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych Warszawa – Ochota
telefon do rejestracji:
tel.: 22 822 14 88
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychologicznym
Bezpłatna pomoc pod numerem telefonu 800 70 22 22
Centrum Wsparcia oferuje również możliwość skorzystania ze spotkania online z różnymi Specjalistami i Specjalistkami.
Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123
Codziennie od 14.00 do 22.00
Numer jest bezpłatny.
Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 powstał z myślą o osobach, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem. Oferta Poradni kierowana jest do osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, potrzebujących wsparcia i porady psychologicznej.
Oddział Dzienny Psychiatryczny, ul. Szczęśliwicka 36
Przyjęcia dokonywane są na podstawie skierowań od psychiatry, ważnych 14 dni, po osobistej konsultacji w Oddziale lub wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym pod numerem 22 823 60 38.
Pobyt na oddziale jest bezpłatny, na podstawie umowy z NFZ.
Czy smutek to depresja? Co czuje osoba z depresją? Jak jej pomóc?
Czy smutek to depresja?
Webinar: ADHD u dorosłych – jak rozpoznać?
Webinar: Kompulsje i natręctwa myślowe – jak radzić sobie z lękiem?